Beneficiile surprinzătoare ale lactatelor fermentate pentru flora intestinală.
Dezvăluiri șocante: Lactatele fermentate, un miracol pentru flora intestinală sau o iluzie? În lumea alimentației sănătoase, lactatele fermentate precum iaurtul, kefirul și sana sunt adesea prezentate ca niște super-alimente cu beneficii semnificative pentru sănătate. Dar cât de adevărat este acest lucru? Este timpul să analizăm critic aceste afirmații și să evaluăm argumentele și dovezile prezentate.